Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik paling sederhana yang dapat dilakukan hampir oleh siapa saja. Tanpa memerlukan peralatan khusus, berjalan kaki dapat menjadi bagian dari rutinitas harian yang membantu membuat tubuh lebih aktif dan segar. Berjalan kaki dalam durasi tertentu setiap hari dapat membantu menjaga kelenturan otot. Gerakan sederhana […]